癫痫是一种不同原因引起的慢性病，是大脑内神经细胞的异常放电导致神经系统功能出现短暂性的障碍，患者表现为神志不清，或肢体抽搐，口吐白沫等症状。癫痫病的问题绝大部分出在脑内，原因有很多，反复发作是其特点，超过三分之一的病人会伴随终生。对于慢性病，有一句俗话说“三分治，七分养”，因此，癫痫病人进行适当而积极的保养显得格外重要。以下就一下六个方面来谈谈如何护理?

　　1. 调整心态

　　患了癫痫病，生活和工作上就会受到影响，严重的可能还影响智力和记忆力，因此调整心态就很关键。先，要降低生活和工作上的各种要求，对于学生，不要期望和学习优异的同学看齐，除个别病人成绩不受影响外，绝大部分学生在患癫痫病后的学习成绩都会有不同程度的下降，大人患病后要修改生活和工作的目标;其次，调整自己的角色，得了病后不要和正常人攀比，如果老是埋怨自己的命运，叹息上天的不公，就会影响治疗，反而加重病情。

　　2. 配合就医

　　癫痫病是一种慢性病，盲目求医会使癫痫的长期治疗变得更加复杂和难治。因此，可靠的做法还是到正规医院，找专业医生就诊，做相应的检查，按医生的处方有规律地服药，定期复查。

　　3. 合理饮食

　　先在饮食上要忌口，不要吃“发物”。因为有些食物含有激素或类激素物质，激素会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱。另外，有些食物会引起过敏反应，如虾蟹等含组织胺较多，可引起机体出现过敏反应，打乱人体的免疫系统而导致旧病复发。再有，辛辣刺激性较强的食物会刺激神经系统而引起癫痫发作，如辣椒、姜、蒜、胡椒等对肠胃和神经系统的刺激性较大。另外，对神经系统有兴奋作用的饮料或食品，如浓茶、咖啡、酒类等往往可诱发癫痫发作。

　　4. 适当锻炼

　　适当的锻炼，能增强体质，提高免疫力。很多病人因癫痫而害怕走进社会，经常呆在家里，这是很不好的习惯。对于癫痫病人，较好的锻炼方式是练太极拳，瑜珈，这些运动有极强的镇静神经的作用，能够很好地调整神经系统的功能，其次，癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，但不要过于激烈。在癫痫病人的日常护理中，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

　　5. 睡眠和休息

　　癫痫病人平时应当保持良好的生活习惯，生活规律，定时作息、排便，避免过度劳累、熬夜。应防止过度劳累，确保足够的睡眠时间，睡觉不足可诱发或加重癫痫发生。过度劳累使全身肌肉代谢加速，致使体内乳酸堆积，兴奋神经。过度脑力劳动会影响脑细胞正常活动，甚至可诱发癫痫发生。

　　6. 其它

　　建议癫痫病人外出时，随身携带"癫痫证明卡"，上面注明自己的疾病、联系方式及发作时的处理方法(搬离危险区域，侧卧，保持呼吸道通畅，及时去除口腔分泌物，摔伤时请予包扎等)，以方便路人急救和及时与家人取得联系。

　　癫痫虽然难治，但只要勇敢地面对，调整心态，在医生的指导下，主动配合治疗，并做积极而有效的调节，是可以很好地控制病情的。成都西南脑科医院作为专业脑病医院，拥有专业医疗团队和先进技术，为广大癫痫患者的健康保驾护航。24小时健康热线：028-68760707，全体人员竭诚为您服务!