就跟打疫苗一样，任何疾病都是要进行预防的，尤其是癫痫病，我们都知道患上癫痫之后会给患者的身体以及生活带来不小的伤害，所以为了让癫痫远离我们的身边，我们要做好平时生活上的预防措施，除了小孩子和老年人是癫痫的常见人群之外，成年人在近年来患上癫痫的几率也在增长。那么，成年人要怎么预防癫痫病呢?

　　成年人要预防癫痫病的方法如下所示

　　1、减少熬夜：随着社会发展的加快，不少人的生活也开始了快节奏，睡眠的时间越来越短，白天一天的忙碌工作，促使很多年轻人在夜晚放松自己，采取聚会，k歌之类的方式，不玩到夜里一两点不罢休，时间长了就过着日夜颠倒的生活，白天浑浑噩噩晚上精力充沛，虽然一开始人的身体不会有明显的不妥之处，日复一日，白天的身体越来越疲惫，脑部得不到充足的时间休息，容易导致癫痫的发作，所以一定要改变休息的规律，早睡早起。

　　2、远离烟酒：现在的年轻人不少都有一个不好的习惯，有的是为了应酬，有的是为了缓解压力，有的还是为了让自己看上去很酷，但是这样的不良的习惯不仅给肺部以及肝部的健康带来不小的负担，还容易导致癫痫的发作，所以为了有一个健康的身体一定要远离这种不好的习惯。

　　3、远离嘈杂的场合：不少人喜欢热闹，一去安静的地方就觉得寂寞，长时间在嘈杂的地方生活，神经一直处于高度戒备中，没有得到充分的休息容易促使癫痫的发作，这就需要大家尽量在安静的地方，或者是让自己的身体的各项机能得到充分的休息。

　　4、注意安全：现在很多人的家都有车，而且交通的密度，导致路上的车越来越多，稍不留神就会发生一些意外，不少的癫痫发作就是因为脑外伤导致的，外部的伤口愈合了，但是却为以后的癫痫发作留下了隐患，所以我们在外出的时候一定要注意自身的人身安全。

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