癫痫病让患者痛苦在于它的频繁发作，患病多年还会对患者智力、思维产生影响。在平时如果不注意饮食，不按时吃药，心情不好都会刺激病因导致犯病，所以在日常生活中患者应有所警惕和注意。那么，癫痫患者平时要注意哪些方面呢?

　　得了癫痫，患者应注意的事项

　　1、定期门诊随访，按时吃药，不要自己增加或者减少药量。

　　2、或有癫痫发作，需记录发作表现、持续时间、发作停止后的行为变化、恢复知觉的时间，并记录癫痫发作的日期，就诊时告知您的主治医生。

　　3、外出时身上应带识别卡，以便发作昏迷时，他人能做对应的紧急处理。

　　4、饮食：应注意合理膳食，补充足够的营养，切忌过饥或者过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。

　　5、洗澡较后用淋浴，不要用盆浴，以免突然发作时造成溺水。厕所门应向外开，以免发作时挡住门，导致无法开启影响救援。

　　6、居家环境宜避免尖锐的家具，物品摆设应简单。

　　7、睡眠：癫痫患者一定要保持充足的睡眠，睡眠不足是一种常见的诱发因素。有些病人，服药后已经控制发作，但假日玩到很晚才睡觉，而且非常兴奋，常常引发癫痫发作。有条件的中午较好能午睡。

　　8、日常生活：应戒除烟、酒、茶;避免长时间看电视、打电脑、下棋、玩麻将等。

　　9、维持正常的社交生活，但一个人外出时应避免驾车或者从事登高、游泳等 危险活动：一般来说像跑步、跳舞之类的活动是可以的，但运动量不宜过大，不能参加剧烈的活动。而且运动时有专人看护更好。

　　10、旅行对于癫痫患者来说，应随身携带有关疾病的说明和目前接受的治疗是非常必要的，同时也必须带好足够的药物。保持身心轻松愉快，避免情绪不佳或压力过大。

　　总之，癫痫患者要保证充足的睡眠，切忌熬夜。保持积极乐观的心态，心情愉快。请注意焦虑抑郁情绪很容易导致癫痫发作。如有疑问，可在线咨询或者拨打健康热线：028-68760707进行了解。