任何疾病都应该做到预防为主，这样可以让我们避免很多不必要的伤害。癫痫病的出现导致很多患者的生活出现了问题，不仅会严重伤害患者的脑部，还会给患者带来一些心理问题。因此，我们在生活中一定要做好癫痫的预防。那么，癫痫的预防方法是什么?接下来，医生就为大家详细讲解。

　　癫痫的预防方法有以下几种

　　1、确保充分的睡眠：睡眠不足，过度疲劳睡眠不足，过度疲劳也是常见的癫痫诱发因素。因此，癫痫患者应充分休息，确保足够睡眠，不可因工作、娱乐而过度疲劳，引起癫痫发作。癫痫患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是癫痫诱发因素。

　　2、避免发高烧：发热39度以上的高热是常见的癫痫诱发因素，尤其是儿童患者。儿童的神经系统发育不，有时38℃以上的中度发热也可诱发癫痫。这类患者即使成年后，发热仍可能是诱发癫痫，因而癫痫患者应注意预防常见的、可导致发热的疾病。一旦出现发热，要及时控制，避免诱发癫痫。

　　3、避免长时间看电视：长时间观看电视、使用电脑是癫痫诱发因素之一，一般人长时间看电视、使用电脑，可能感到的只是视觉疲劳，而对于癫痫患者来说，就有可能诱发癫痫。脑电图检查中有一种闪光刺激试验，就是利用光刺激来诱发脑中癫痫灶，记录发作图形。很多已停止发作3～4年的患者，因长时间玩电脑、观看电视又引起发作，只好重新开始治疗。

　　4、健康生活：不健康的生活方式是可能引发癫痫病的。青年人、中年人、老年人应注意确保健康的生活方式，以减少患脑血管病的危险，避免喝酒，酒精中毒有时可直接引起癫痫发作。

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