癫痫患者的发作很多都是与平时的生活习惯有关的，所以生活习惯的改善可以有效的预防癫痫。但是很多人对此了解不多，从而没有可性的预防措施。那么，癫痫预防有些什么措施方法呢?我们一起了解一下。

　　预防癫痫的方法

　　1.保证充足的睡眠，避免过度劳累，不吸烟、不喝酒，不喝浓茶、咖啡等，同时注意保暖，避免受凉感冒，保持情绪稳定，避免情绪的过度紧张或激动。

　　2.感冒发热时尽早在医院就诊，因为癫痫的患者很容易因为发热而诱发癫痫。

　　3.癫痫的药物一定要严格遵医嘱用药，不能自行减量增量或停药，平时不能随意吃一些安眠药之类的，的用药一定要严格在医生的指导下服用。

　　4.平时清淡饮食，尽量减少刺激性食物，比如辛辣、酸、油腻的食品摄入。

　　5.由于癫痫的发作具有突然性，所以癫痫患者尽量不能从事一些危险活动或工作，比如开车、游泳、攀岩等，以免发生意外。

　　6.鼓励癫痫患者参加一些适当的体力和脑力劳动，尽量适应正常的生活、学习、工作和社会活动。

　　7.减少声光的刺激，有的癫痫患者可能会因为强烈的光线或刺耳的声音诱发癫痫，所以也应该避免。

　　较后要说的是，生活中部分人不仅对癫痫缺乏了解，而且抱有偏见、歧视。一些癫痫患者存在病耻感，怕被他人知道自己患病，甚至逐渐性格偏激、消沉。其实，尽管癫痫是一种病程长的慢性疾病，部分患者甚至需要终身服药。但通过治疗大部分患者是可以控制病情。患者可以像正常人一样的工作和生活。

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