癫痫是由于脑部神经元异常放电引起的一种慢性的、反复发作的短暂性脑功能失调综合症，可见于各个年龄段。癫痫发作时，身体某一部位或整个身体出现短暂非自主性抽搐，神志不清、口吐白沫、双眼凝视、四肢抽动等症状，还有可能出现幻觉或暂时性意识丧失和尿便失禁等，而严重的癫痫发作则可能是致命的。

　　医生指出，想要避免和减少癫痫危害，那就应做好相应预防。那么，癫痫如何预防呢?

　　1.按时服药。癫痫患者应严格谨遵医嘱，按时服用药物，以便进行长时间的巩固治疗，切不可擅自停药，此外还建议患者定期到医院进行复诊。

　　2.保证充足的睡眠。大脑是调节睡眠的器官，有睡眠障碍和长期熬夜的人群，有可能会干扰脑部正常运作，进而诱发癫痫。

　　3.减轻压力。压力大会影响激素分泌，这些激素与脑部神经系统具有密切关系，也可能会导致脑部不正常放电现象。另外，压力大还可能带来抑郁、沮丧、愤怒等不良情绪，也会刺激脑部相关区域，增加癫痫的发作风险。

　　4.保持营养均衡。体内的钠、镁、钙等元素的含量过低，也有可能导致电解质失衡。所以患者在此期间应保持进食清淡，避免刺激性强的食物，这样有利于病情的稳定，同时也有助于预防和复发。

　　5.做好保暖工作。气温变化大、情绪激动、紧张等刺激都有可能诱发癫痫。所以患者要多加注意保暖，以及尽量做到及时排解一些不良情绪。

　　癫痫危害极大，大家平时要引起重视，积极做好预防工作。通过以上介绍，希望能对您的健康有所帮助。如有疑问，可拨打成都西南脑科医院24小时健康热线：028-68760707进行了解，全体人员竭诚为您服务!

　　张清 神经内科主任

　　成都西南脑科医院脑瘫癫痫课题组医生，从事癫痫临床诊疗与工作20余年，曾经就职于南京、北京多家医院，师从我国癫痫医生赵全军教授，在临床工作中使用抗癫痫新药配合VNS治疗难治性癫痫取得了良好的效果，目前正在参与863计划脑立体定向仪脑电及癫痫基因和神经调控(VNS、DBS)方面的临床研究实践。

　　擅长：癫痫、脑瘫、脑功能障碍、发育异常。