生命在于运动，运动可以使人的身体更加的强健，增加抵抗力，但是对于一些癫痫患者来说还是存在很多的限制的。所以，癫痫患者想要进行运动就需要遵循一些原则。那么，患者该怎么运动呢?要注意哪些方面?

　　癫痫患者在运动中需要注意的方面

　　准备一、保持清醒：有些癫痫患者，在运动之前，会有意识模糊的出现。像是睡眠型癫痫，在清晨锻炼时，如果意识不清，盲目的运动。不仅容易导致癫痫发作，还会在运动中，造成一些意外伤害。

　　准备二、适当准备活动：准备活动，可以使得癫痫患友，在运动时的效果，成倍提高。做些准备活动，对于癫痫患者来说，可对身体、神经、大脑，做足了“缓冲”作用。

　　准备三、携带药物：一些癫痫患者，会选择长距离散步，等类似的运动。由于癫痫有些不可控因素。因此，癫痫患者，在运动时，随身携带抗癫痫药物，在癫痫发作前，遵医嘱服用药物。

　　准备四、有人陪同：癫痫患者进行适当的运动，对健康是很有帮助的。但是，由于癫痫的发作没有时间、地点的限制，为了防止患者发作时无人紧急应对、急救、呼救等情况的出现。癫痫患者在运动中，建议和家人同行。

　　适合癫痫患者参加的运动

　　1、癫痫患者可以适当的进行慢跑运动，不要过快，保持呼吸通畅，若心跳加快，身体发热可以适当的休息，慢跑时身体要放轻松.长期进行慢跑可以增加身体的抵抗力，随后也可逐渐加量。

　　2、早晚散步对于癫痫患者来说再好不过了，即有利于患者的身心健康，又能松弛紧张的肌肉，使患者心情放松，对病情的稳定很有帮助。

　　3、对于一些癫痫患者可以选择打太极，因为，太极的精髓就是以柔克刚，没有剧烈的动作，而且都是一些简化的套路，若能够学会用气就更好了。

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