癫痫不仅影响大家日常的正常工作生活，还对患者自身的影响特别大。进入冬季后、寒风凌冽、气温骤渐，癫痫患者更应做好防护措施,避免因气温过低导致病情发作。下面成都西南脑科医院的医生来告诉大家几个关于癫痫患者在冬季的注意事项。

　　一、注意保暖

　　癫痫患者要先做好身体的保暖工作，这是非常重要的一点。患者应多穿衣物，保持身体的温度，耳罩、手套也必不可缺。避免了因天气突然变冷而导致病情复发。

　　二、不喝酒，避免刺激性饮料

　　冬季由于天冷，很多人都会通过饮酒、喝暖茶或热咖啡的方式来取暖，而这些都是对于癫痫患者来说要尽量避免的。

　　三、培养积极心态

　　冬季大家减少了外出时间，更多时间留在了室内，为了保持身心的愉悦。大家可以用读书、听音乐、画画来充实自己的生活。

　　四、避免过度劳累，保证充足的睡眠

　　冬季夜间时间长，白天时间短，癫痫患者正好趁这段时间保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童所需睡眠时间更多。

　　五、适当进行锻炼

　　癫痫患者冬季不要老呆在屋里，也要适当进行一些体育锻炼，比如散步、网球、兵乓球等，增强自身的免疫力。

　　六、不暴饮暴食

　　冬季天冷，很多人就自然会多吃一些，但癫痫患者不要吃得过多，每餐七分饱即可。

　　七、出门做好准备

　　外出离家时，确保带足够量的抗癫痫药物。尽量避开容易诱发发作的因素，但不能过份困扰自己。

　　医生特别提醒：癫痫并非不治之症，只要经过科学系统治疗，患者是能够康复的。但是，一定要根据自身身体的情况及发病原因来选择科学的方法。

　　张涵 副主任医师 外科专业

　　成都西南脑科医院功能神经外科主任，博士学位，北京中西医结合学会会员。原进修任职于都医科大学附属北京脑科医院、上海脑科医院、哈医大四院神经外科工作20多年。

　　擅长：射频及交感神经阻滞术对头晕头痛、三叉神经痛的手术治疗，对脑瘫、癫痫外科评估、迷走神经刺激术(VNS)手术有较深造诣。

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