现在，癫痫的发病率越来越高，给患者及家庭造成的危害也是巨大的。长期坚持治疗也会给患者身心健康造成了一定的损害，并且给家庭造成了很大的经济负担和精神压力。所以，癫痫的预防十分重要，做好癫痫预防可以很大程度的避免癫痫发作。

　　癫痫的预防措施有哪些?

　　1、乐观情绪：实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。所以，要保持乐观情绪，正确对待疾病。

　　2、饮食有节“”饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。

　　3、戒除烟酒：烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒也可引起癫痫发作。因此，应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。

　　4、要有充足睡眠：睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜。

　　5、劳逸结合：过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，必须注意劳逸结合。

　　医生表示：做好癫痫预防，需要在日常注意很多细节，这样可以很大程度的减少癫痫发作。因此，大家在生活中一定要做好癫痫的预防工作。

　　张涵 副主任医师 外科专业

　　成都西南脑科医院功能神经外科主任，博士学位，北京中西医结合学会会员。原进修任职于都医科大学附属北京脑科医院、上海脑科医院、哈医大四院神经外科工作20多年。

　　擅长：射频及交感神经阻滞术对头晕头痛、三叉神经痛的手术治疗，对脑瘫癫痫外科评估、迷走神经刺激术(VNS)手术有较深造诣。

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